Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 59,61g | Kolh.: 62,30g.
Frukost: Balfours Hot Cross Bun (Premium), Lurpak Spreadable Lighter, Coffee with Milk. Lunch: Boiled Egg. Middag: Red Rooster Roast Carrot (one), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccolini, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Coffee with Milk, M&M's Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|