Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2010
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2010:
|
1432 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 69,34g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: Banana. Lunch: Chicken and Spinach Risotto. Middag: Ranch Sauce, Processed Cheddar Cheese, Turkey & Ham (6"). Snacks/Annat: Milk (Lite White), Sugar, Black Tea Bags, ForMe French Vanilla, Black Tea Bags, Milk (Lite White), Milk (Lite White), Black Tea Bags, Mars Bar Red, French Vanilla Yoghurt, almond kernel. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|