Catrinque 's dagbok, 13 mar 17

Deslizes no cardápio da semana aconteceu, mas o foco não foi perdido e voltava para o objetivo e o resultado foi satisfatório 😊

76,7 kg Tappat hittills: 19,3 kg.    Kvarvarande: 18,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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966 kcal

Fett: 38,59g | Prot: 67,54g | Kolh.: 93,40g.   Frukost: Café Brasileiro Café, Magro Açúcar Light, Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Lunch: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer. Middag: Catchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Sementes. mer...

1860 kcal

Träning: Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...