Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 69,08g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Lunch: Carrefour Tomme de Chèvre, Côte de Veau, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées, Salade Verte. Middag: Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Persil, Ail, Poivrons, Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Carottes Cuites, Tomates. Snacks/Annat: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Poires. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|