Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 39,90g | Kolh.: 259,44g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Подворье Суфле Творожное с Малиной, Зеленый Чай. Lunch: Ролл с Лососем, Менза Ролл с Угрем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Добрый Морс Клюква, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Middag: Зеленое Яблоко, Виноград, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Yoga - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|