yuhu turun 1kg
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
448 kcal
|
Fett: 3,74g | Prot: 32,27g | Kolh.: 73,45g.
Frukost: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Kiwi, Pepaya. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|