Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 124,41g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Baby Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Onions. Lunch: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Sweet Potatoes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Low Carb Bbq Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten). Middag: Trader Joe's Sweet Potatoes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Low Carb Bbq Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Snacks/Annat: Pbfit Cheesecake, Bananas, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|