Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 44,43g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Salade Composée, Pain Complet. Middag: Salade Composée, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Courgette Farcie. Snacks/Annat: Dolce Gusto Lungo. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|