Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 72,75g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Oeuf, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jafaden Jus de Pomme, Thé Vert. Lunch: Belle France Sandwich Club Jambon Beurre, Vinaigrette, Carottes, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Lentilles Cuites. Middag: Fleury Michon Gratin de Courgettes au Bœuf. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|