|
menaikkan jauh lebih gampang
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 35,93g | Kolh.: 313,10g.
Frukost: Samyang Mie Instan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. Middag: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Bakwan, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|