Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 58,79g | Kolh.: 24,36g.
Frukost: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Middag: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Чай, Кальмар. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|