Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 94,83g | Prot: 141,61g | Kolh.: 318,65g.
Frukost: Nordic Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Отруби. Lunch: Шоколадные Вафли, Good Food Чернослив, Окей Батон Семейный, Красная Фасоль (Консервированная), Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клюква, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|