Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2012
|
111,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2012:
|
1165 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 141,59g | Kolh.: 40,62g.
Frukost: omega 3, cheese. Lunch: spinach, tuna. Middag: spinach dip, italian dressing, salad, deer . Snacks/Annat: lipton soup, pork loin, cheese, cauliflower. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|