Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 120,51g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Миндаль, Good Food Инжир Сушеный, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Яблоки Семеренко, Яйцо Всмятку, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лента Яблоко Семеренко, Морковь, Пангасиус Запечённый, Нельма на Пару, Гречневая Каша. Middag: Семга, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Hortex Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Орехи Кешью, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|