Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 63,54g | Kolh.: 17,44g.
Lunch: Kühne Gurken, Zucchine, Formaggio Gouda o Edam, Uovo, Insalata Mista Verde. Middag: Pomodori, Insalata Mista Verde, Uovo, Formaggio Gouda o Edam. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|