|
2 mois je suis pas trop lol j espérais un peu plus on verra demain
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 65,72g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Lunch: Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Carrefour Morbier, Entremont Gruyère Râpé, Vin de Table Rouge, Picard Potage Cuisiné aux 9 Légumes Bio. Snacks/Annat: Pain d'épices. mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|