|
24 miles hiked this week had better results than Insanity work out. .....hhhhhmm
Awesome week
|
113,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 124,00g | Prot: 112,90g | Kolh.: 321,97g.
Frukost: Pears, Plain Yogurt (Lowfat), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Middag: Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Anheuser-Busch Bud Light Strawberita, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|