Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2012
|
83,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2012:
|
2720 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 193,45g | Kolh.: 344,26g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: baked tostitos, sandwich rounds, ham, swiss cheese. Middag: Chicken and Rice Soup, Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Chunky Peanut Butter (with Salt), Bananas, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), break & bake chocolate chip cookie dough, Post Workout Recovery, hershey's bliss dark chocolate, strawberries, meal replacement shake advocare. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|