Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 92,58g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щи, Кофе (из Растворимого Порошка), Kamis Корица Молотая, Активия Питьевая Натуральная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Middag: Савушкин Продукт Кефир 0%, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Морковь, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|