Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 91,30g | Kolh.: 209,10g.
Frukost: Nestle Caro Kaffee, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ei, Zucchini, Karotten, Bon-Ri Parboiled Reis, Болгарский Перец. Middag: Naturjoghurt (Magermilch), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Olivenöl. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|