|
wooot!!! enfin je change de dizaine \(^o^)/
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 78,86g | Kolh.: 28,96g.
Lunch: Vinaigrette, Carrefour Laitue Iceberg, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Moutarde, Carrefour Beurre Demi-Sel, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Haricots Verts(Congelés), Champignons, L'étal du Boucher Faux Filet. Middag: Concombre (Pelé), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Tomates Cerises, Carrefour Laitue Iceberg, Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Chou-Fleur, Radis, vinaigrette maison, pain graines simple - keto, Casino Chocolat Noir 85%. Snacks/Annat: Oeuf Dur. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Félicitations, j'ai hâte moi aussi de passer de ma deuxième dizaine :))
12 mar 17 av medlem: La Malice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|