|
33.0" 16.5 60.9 39.6
Still sick... not exercising.
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 138,18g | Prot: 140,42g | Kolh.: 212,53g.
Frukost: Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Parkay Margarine, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round. Lunch: Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Hamburger Buns, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round. Middag: Taco Bell Crunchwrap Supreme, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zebdavison 's vikthistorik
|