Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2012:
|
890 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 47,00g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: panera side bread, panera chicken noodle soup, panera smoked turkey on country. Middag: iron kids, hard boiled egg. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|