Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 70,10g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Nescafé Cafe Au Lait, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Hemmer Palmito Juçara, Pepino (com Casca), Alface. Middag: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Leite Integral, Maçã. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|