Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 49,79g | Kolh.: 32,89g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zero-Cal Adoçante, Sococo Coco Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Abóbora Cozida, Couve Refogada. Snacks/Annat: Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|