Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
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88,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2190 kcal
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Fett: 102,24g | Prot: 49,31g | Kolh.: 271,81g.
Frukost: SPAR Vollkorn Müsli, Mandeln, Orangensaft, Vollmilch, Dattel, Urkornhof Braunhirse. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Billa Ursonne. Snacks/Annat: Bella Knuspi Corn, Milka Noisette, Kelly's Sing Sing, Spitz Rondessa Milch. mer...
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Tappar 1,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Mal gespannt ob ich bis zum Urlaub noch 5 Kilo runter bekomme, hab ja nur noch 28 Tage Zeit.....
11 mar 17 av medlem: Mac Alex
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