|
Haven't logged for some days and did not eat properly.
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2012:
|
1521 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 73,16g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Pancakes with Turkey Sausage. Lunch: One Dish Favorites Chicken Teriyaki Stir Fry. Middag: Fried Rice, Pork Egg Foo Yung, Shrimp Lo Mein, Wonton Soup. Snacks/Annat: Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, G Series Fit Prime, G2 Fruit Punch. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|