Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 229,68g | Kolh.: 250,22g.
Frukost: Äpfel, Impact Whey Protein Himbeere, Ei (Ganz). Lunch: Harry Mehrkorn Toastbrötchen, Hähnchen Minutenschnitzel. Middag: Passierte Tomaten, Jagdwurst, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|