Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 157,65g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Fit Parad Сахарозаменитель, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Kamis Корица Молотая, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Energy Diet Irish Cream, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Леовит Батончик для Стройности, Морковь, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|