Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 70,64g | Kolh.: 33,86g.
Frukost: Bulk Powders Harina de Coco, Huevo. Lunch: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas. Middag: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Muslo de Pato en Confit. Snacks/Annat: DIA Leche Entera, Bulk Powders Pure Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|