Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 129,67g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Lunch: Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Bread, Plum Tomatoes, Spreadable Lighter, Smoked Back Bacon, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Aldi Wild Pink Salmon, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Gräsklippning - 1 timme, Tvättning Bil - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 mar 17 av medlem: Doobrie
|
Tidy wee drop! How are you - haven't seen you for a while
11 mar 17 av medlem: Phooka
|
11 mar 17 av medlem: bowd65
|
11 mar 17 av medlem: JockoT
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|