Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
160 kcal
|
Fett: 5,78g | Prot: 8,06g | Kolh.: 20,41g.
Frukost: Pepaya, Belimbing. Lunch: Telur Rebus. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Lari 5km/jam - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|