Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 98,31g | Kolh.: 153,67g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков, Greenfield Зеленый Чай, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Snacks/Annat: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daria2508 's vikthistorik
|