Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 133,90g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Lunch: Great Value Stevia, Unsweetened Iced Tea, Fried Battered Fish, Hush Puppies, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Middag: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Snacks/Annat: Lemon, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Golden Delicious Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|