Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 98,59g | Prot: 223,49g | Kolh.: 318,52g.
Frukost: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Lunch: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Middag: Wolf Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|