Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
434 kcal
|
Fett: 5,73g | Prot: 32,85g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, VP Laboratory Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Globus Томаты Черри, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 40 minuter, Diska - 15 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 12 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 13 minuter, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|