Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 120,41g | Kolh.: 131,14g.
Frukost: Uovo in Camicia, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Pomodori Rossi, Bietola, Esselunga Insalata Mista, Patate al Forno, Tonno Rosso (Pesce). Middag: Cipolle, Esselunga Fagioli Borlotti, Esselunga Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Banana, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|