Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2012
|
81,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2012:
|
1319 kcal
|
Fett: 96,55g | Prot: 89,42g | Kolh.: 25,69g.
Frukost: Coffee, Watercress, Cream, Fried Egg. Lunch: Potato, Avocado, Scallions, Crab, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Butter, Cucumber, Spinach, Steak. Snacks/Annat: Cheese havarti. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|