Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 150,66g | Prot: 93,54g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: Oatmeal. Lunch: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Middag: Five Guys Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Snacks/Annat: Bananas, Cashew Nuts, Cashew Nuts, Blueberries, Bananas, Strawberries, Baby Spinach, Advocare Spark on The Go, Water. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|