Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 71,28g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Durazno Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Lunch: Kanikama, Cocinero Aderezo Light, Morrón, Tomates, Lechuga. Middag: Godet Gelatina Light, Chauchas, Zucchini, Remolachas Cocidas (Frescas), Morrón, Choclo, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Snacks/Annat: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral Tostado, Emeth Mermelada de Durazno Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Godet Gelatina Light, Ser Yogurt Colchón de Frutas. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|