Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 111,35g | Prot: 74,53g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Kaffee, Brandt Zwieback. Lunch: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Butter, Brandt Zwieback. Middag: Senf, Chaumes Käse, Harzer Harzer Käse, Brandt Zwieback. Snacks/Annat: Kräutertee, Aldi Mandeln. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Wäsche falten - 1 timme, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|