Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 78,09g | Kolh.: 188,53g.
Frukost: Bjorg Flocons d'avoine Nature, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 3%, Banane, Nestlé Chocolat en Poudre, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf. Lunch: Saint Azay Bacon, St Môret St Môret, Tomates, Leader Price Pain Tranché au Seigle, Bonduelle Petits Pois. Middag: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Naturalia Amandes Décortiquées, St Môret St Môret, Boulgour (Cuit), Tomates. Snacks/Annat: Le Ster Madeleines Longues au Chocolat, Gerblé Biscuit Chocolat Amande. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Studera - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Undervisning - 1 timme, Duscha - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|