Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 59,18g | Kolh.: 34,95g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|