Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 85,58g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Blueberries, Total Greek Yoghurt. Lunch: Roast Beef, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spring Onions, Lettuce. Middag: Tesco Beef Meatballs. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Walnuts, Greene King IPA. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|