Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 15,97g | Prot: 21,82g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Ударница Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Настюша Хлеб Измайловский, Лакомо Сыр Тильзитер, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Простой Йогурт, Авокадо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|