Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 63,31g | Kolh.: 261,90g.
Frukost: Pâturages Fromage Blanc 8%, Jordans Spécial Muesli, Miel, Banane. Lunch: Vin Rosé, Pommes de Terre Frites, Kebab. Middag: Avocat. Snacks/Annat: Rhum, Jus d'Ananas. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|