Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2012
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2012:
|
1345 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 59,98g | Kolh.: 145,18g.
Lunch: Sopapilla, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Crunchy Taco, Refried Beans with Cheese, Burrito with Beef. Middag: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Apples, Skim Milk, Quick & Easy Cheddar Garlic Biscuit Mix, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Sweet Peas. Snacks/Annat: Kisses, powdered sugar mini donuts. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Vila - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, workout - 28 minuter, Sittande - 10 timmar och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|