Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 96,40g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлеб. Lunch: Куриная Грудка, Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Middag: Рыба под Маринадом, Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Snacks/Annat: Рыба под Маринадом. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|