Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 76,56g | Kolh.: 119,89g.
Frukost: LU Petit Beurre. Lunch: Noix, Gerblé Biscuit Soja Orange, Tomates Écrasées (en Conserve), Escalope de Poulet, Casino Comté Râpé, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Middag: Weight Watchers Île Flottante, Tomates Cerises, Thon dans l'Eau (en Conserve), Casino Comté Râpé, Carrefour Lait Entier, Huile d'Olive, Oeuf, Herta Pâte Feuilletée, Bonduelle Courgettes Vapeur. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|