Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 107,61g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Bananas. Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked), Swiss Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Middag: White Bread, Food Club Sliced Beets, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Now Sports Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Boiled Egg, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|